स्तनों के आकार को बढ़ाने के लिए हेल्दी डायट
अपने हाथो को अपने स्तनों पर रखें और अंदर की ओर एक गोल दिशा में घुमाएं।
कच्चे आम की गुठली निकाल कर गुदे को पिसकर लिओन बनाये और इस लेप को स्तनो पर लगाये और जब लेप सुख जाये तो उसे धो ले। धोते वक्त बहुत थंडे पाणी का उपयोग न करे, पाणी या हल्का गुणगुना हो या फिर सामान्य तासिर वाला होगा तो भी चलेगा। इस ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के घरेलू तरीके को अन्य उपायो के साथ लंबे समय तक ट्राय करती रहे, इससे न केवल ब्रेस्ट का साईज बढाने में मदत मिलती है बल्की जीन महिलाओ के स्थान ढिले होते है उनमे कसावट भी आती है।
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देख लेते है, और ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के घरेलू उपाय क्या हैं?
थाई ट्रेडीशनल और ऑल्टर्नटिव मेडिसिन संस्थान के अनुसार नियमित रूप से स्तनों की मालिश आपके more info स्तनो का आकार बढ़ा सकती है। मालिश दो तरीकों से मदद करती है। सबसे पहले यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और दूसरा इससे ऊतकों को स्तन के भीतर फैलने में मदद मिलती है जिससे स्तन बड़े और मजबूत होते हैं।
अपनी सुविधानुसार इस मुद्रा में रहें। फिर लंबी गहरी सांस लेते हुए अपने सामान्य मुद्रा में वापस आ जाएं।
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दिनभर गलत पोश्चर में बैठना या गलत पोश्चर में सोना गर्दन के दर्द का कारण साबित होता है। चित्र- अडोबी स्टॉक
सबसे पहले सीधे खड़े हो जाएं फिर अपने हाथों को अपने कंधे के समांतर रखें।
ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय: लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय
पर्सनल फाइनेंसस्टॉक मार्केटम्यूचुअल फंड्सक्रिप्टोआईपीओ
यह जीवन के जरूरी स्टेज जैसे प्यूबर्टी, मेंस्ट्रुएशन, प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज के दौरान हो सकता है. कुछ महिलाएं लगातार हार्मोनल इंबैलेंस का सामना करती हैं. आइए जानते हैं हार्मोनल इंबैलेंस के लक्षण और कैसे इसे कर सकते हैं ठीक.
के द्वारा मेडिकली रिव्यूड डॉ. प्रणाली पाटील